Se você perguntar a qualquer criança sobre os adultos ao seu redor, provavelmente dirá que somos um pouco malucos e parecemos estressados a maior parte do tempo.
Aprender com uma criança é mais fácil do que parece. Basta aprendermos a ouvir e a notar o que elas fazem.
Aqui estão algumas coisas simples que você pode aprender um eles…
- Tire uma soneca quando estiver cansado.
- Coma apenas quando estiver com fome.
- Não fique com muita fome, isso vai te deixar cansado e irritado. Coma alguma coisinha com frequência para se manter abastecido.
- Recuse-se obstinadamente a comer mais uma garfada quando já estiver satisfeito. Se você ficar satisfeito depois de algumas mordidas, livre-se das sobras com alegria.
- Saia da mesa de barriga cheia e feliz de voltar para os seus afazeres deliciosos.
- Seja exigente e coma apenas alimentos que você adora. Se não tiver um gosto bom para você, feche os lábios e recuse-se a comer até que algo melhor seja encontrado.
- Fique maravilhado com o quão incrível e maravilhoso é o seu corpo. Observe como ele se move, abraça, brinca, ama, cura e aproveita a vida.
- Corra, pule, pule, brinque. Mova seu corpo porque é muito divertido e é gostoso. Surpreenda-se com todas as incríveis coisas que seu corpo pode fazer.
- Use roupas confortáveis e que façam você se sentir bem.
- Aprecie as pessoas ao seu redor pelo que são, e não pela sua aparência.
- Divirta-se com pessoas divertidas e amigáveis e fique longe das pessoas cruéis e críticas.
- Sinta-se bem consigo mesmo porque, bem, por que você não se sentiria não é mesmo?
Se você não tem uma criança de dois anos por perto agora, procure uma e observe-a por um tempo. Você vai aprender muito mais que essas 12 coisas.