Se você perguntar a qualquer criança sobre os adultos ao seu redor, provavelmente dirá que somos um pouco malucos e parecemos estressados a maior parte… Continue a ler »12 coisas que você pode aprender com uma criança de dois anos
Não importa o que você esteja fazendo – surfando na Internet, zapeando a tevê ou folheando sua revista favorita – você sempre encontrará aqueles anúncios… Continue a ler »Os suplementos para perda de peso funcionam?
Não importa se você vai fazê-las por 30 dias, 21 dias, 7 dias ou mesmo se vai fazê-la durante um único dia. Todas devem ser… Continue a ler »Ideias para uma dieta de desintoxicação.
Eu não sei quanto a você, mas acho muito difícil fazer dieta e perder peso. Os programas e dietas de perda de peso que experimentei… Continue a ler »Quando perder peso fica divertido
É um fato! Mais de 75% das pessoas que perdem peso recuperam esse peso no espaço de um ano. E desses 75% bravos guerreiros, aproximadamente… Continue a ler »Alcalinize-se
Perder peso é fácil né? Coma menos e faça mais exercícios. Mas sabemos que não é tão simples assim, né? A perda de peso em… Continue a ler »Um plano para perder peso com sucesso
Saímos para comer para comemorar um aniversário, uma promoção etc. Ou nos divertimos em jantares e feriados. Nos eventos sociais sempre tem refeições rápidas. Você… Continue a ler »Você é um comedor emocional?
Quais são os benefícios ou desvantagens dessas barras e como elas podem se encaixar na sua dieta como parte de um plano de alimentação saudável?… Continue a ler »E as barras de proteínas, hein? Como ficam?
Cortando 500 calorias por dia em seu plano para perder peso, enquanto mantém o mesmo nível de atividade, você pode perder cerca de meio quilo por semana.
Quando você está lidando com um fenômeno tão diverso quanto os seres humanos, é muito difícil criar regras que funcionem igualmente bem para todos. No… Continue a ler »5 melhores maneiras de perder peso