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Quando você está lidando com um fenômeno tão diverso quanto os seres humanos, é muito difícil criar regras…
Sopa de abóbora com leite de coco
Ingredientes1 colher de sopa de azeite1 cebola picada2 dentes de alho bem picados1,5 kg de abóbora descascada e…
Alcalinize-se
É um fato! Mais de 75% das pessoas que perdem peso recuperam esse peso no espaço de um…
Chá verde aumenta o metabolismo e pode ajudar na perda de peso.
Em um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, foi descoberto que o extrato de chá verde…
Um plano para perder peso! Simples (e funciona)!
A matemática é muito simples. Meio quilo de gordura equivale a 3.500 calorias. Quer perder meio quilo por…
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Um dos elementos-chave em qualquer treino é a INTENSIDADE. Na minha opinião, a intensidade é o aspecto mais crítico de qualquer regime de exercícios e pode significar a diferença entre…
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Não importa o que você esteja fazendo – surfando na Internet, zapeando a tevê ou folheando sua revista favorita – você sempre encontrará aqueles anúncios que promovem as qualidades mágicas…
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Uma maneira bem simples de perder peso é simplesmente parar de comer. Parece bem simples, mas na realidade você precisa saber o que está fazendo para obter quaisquer benefícios de…
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