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Bowl de coco, banana e morango
Ingredientes 1 banana congelada1½ xicara de morango congelados½ xicara de leite de coco sem açúcar Modo de Fazer Bata…
Os suplementos para perda de peso funcionam?
Não importa o que você esteja fazendo – surfando na Internet, zapeando a tevê ou folheando sua revista…
Como adotar uma dieta baixa em carboidratos (low carb)?
As dietas diferentes não param de surgir, e não demora muito para que se tornem a “dieta da…
Como queimar calorias em menor tempo!
Um dos elementos-chave em qualquer treino é a INTENSIDADE. Na minha opinião, a intensidade é o aspecto mais…
Sopa de abóbora com leite de coco
Ingredientes1 colher de sopa de azeite1 cebola picada2 dentes de alho bem picados1,5 kg de abóbora descascada e…
Ideias para uma dieta de desintoxicação.
Não importa se você vai fazê-las por 30 dias, 21 dias, 7 dias ou mesmo se vai fazê-la…
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Perder peso é psicológico ou físico?
Na última contagem, a palavra ‘dieta’ rendeu na internet mais de 157 milhões de páginas da internet sobre planos de dieta, pílulas de emagrecimento, receitas fitness e dicas de como…
Um pouco da história da dieta low carb!
A palavra “low carb”, ou baixo carboidrato, não era usada até 1992, quando o USDA (uma espécie de ministério da saúde dos EUA) anunciou o modelo americano de pirâmide alimentar.…
Nunca é tarde para decidir perder peso!
Muitas pessoas decidem (em um belo e abençoado momento) perder peso. Embora comecem com boas intenções, muitas vezes o fardo semanal de seguir uma dieta pode se esgotar rapidamente, e…
A dieta Atkins funciona? E na dieta low carb? Podemos confiar?
As dietas com baixo teor de carboidratos são seguras? O quanto a dieta Atkins funciona? As dietas com baixo teor de carboidratos e Atkins são perigosas para a saúde? Essas…
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